Здравствуйте, да много есть их в поисковике, но раз уж вы пришли за советом, то лично я могу вам порекомендовать посмотреть варианты упражнений для укрепления спины вот тут https://oasis-academy.com  . На форуме материалы очень часто пополняются, да и сейчас уже есть очень много интересного для прокачивания вашей спины. На "ОАЗИС" вы найдете ценные и разнообразные упражнения для укрепления спины, представленные опытными участниками, что поможет вам повысить силу и гибкость спины, снизить риск травм и улучшить осанку, обеспечивая более здоровую и активную жизнь.